Yine Hurma Alarmı
Ramazan’ın vazgeçilmez geleneksel lezzeti hurma, dikkat edilmediği takdirde aşırı kilo alımına davetiye çıkarıyor. Uzmanlar şöyle uyardı:
‘4 hurma 200 kalori’
Diyet Uzmanı Şengül Sangu Talak: “Bir hurma ortalama 50 kaloriye denk geliyor. Bu bir porsiyon meyveye eşdeğer enerji içeriyor. İftarda 4 hurma yiyen 200 kalori almış oluyor. Hurma az tüketilmeli, kilo aldırır”
‘3 adet hurma yiyin’
Prof.Dr. Haydar Özpınar: “İnsan beyninin günlük şeker ihtiyacı 120 gram. Yeterli glikoz takviyesi yapılmazsa beyin hücrelerinde ölüm gerçekleşir. 3 hurma beynin şeker ihtiyacı için yararlıdır.”(Vatan)
Yine Hurma Alarmı yazısına ait etiketler : Yine Hurma Alarmı
Yine Hurma Alarmı yazısında telif haklarına ve yasalara aykırı bir bilgi veya link bulunuyorsa lütfen buradan iletişime geçiniz.
