Aşırı alkol kullanımı önemli bir sosyal ve tıbbi sorundur. Bir çok toplumda orta düzeyde alkol kullanımı kabul edilebilir. Ancak aşırı alkol kullanımı karaciğer,pankreas,beyin ve dolaşım sistemine büyük hasarlar verir.
Beyin ve Sinir Sistemi
Aşırı alkol kullanımının beyin ve sinir sistemi üzerine önemli etkileri vardır. Alkol geçici bir bellek kaybına da neden olabilir.
1- Protein alın: Kahvaltı dahil her öğünde protein almak metabolizmayı hızlandırır ve daha çok kalori yakmanızı sağlar.
2- Unlu besinlerden uzak durun: Beyaz ekmek, pasta ve börek gibi karbonhidrat ağırlıklı besinleri bir süre mönünüzden tamamen çıkarın.
3- İşlenmemiş besinler yiyin: Yediğiniz her şeyin yüzde 90′ı katkısız ve doğal olmalı.
Günümüzde pek çok kişinin, bir hizmet dalı olan sağlık sektöründen genel beklentileri artmış
ve bu gereksinimi karşılayabilmek için bir çok hastanede artık “hasta hakları bölümleri”
kurulmuştur.
İşte bunlar da bilmeniz gereken haklarınız… (Ancak, hasta olarak bilmeniz gereken haklar
yanında muayene için gittiğiniz hekimin de bir takım hak ve sorumlulukları
olduğunu unutmamalıyız…)
‘Bedava isitme cihazi dagitiyoruz’ e-mail’i sekreteri cileden cikardi
Farkli bilgilere kolay ulasimin vazgecilmezi haline gelen internette bir bilgi cok kisa
sure icerisinde milyonlara ulasabiliyor. Fakat ozellikle e-mail araciligiyla duyurulan
bazi bilgiler yanlis cikinca bircok kisi magdur oluyor.
Dr. Mehmet Öz’den Öğütler
1. Sigara içeni ameliyat etmem. Sigarayı bırakmayan hastayı kesinlikle tedavi etmem.
Sigaranın belki de en büyük düşmanlarından biriyim. Çünkü insanı öldüren bir şey.
Hasta kendini öldürmeye karar verdiyse ben ne diye onun için uğraşayım ki,
şifa bekleyen onca hasta var, enerjimi onlara harcarım.
Diyarbakır Ağız ve Diş Hastalıkları Hastanesi Başhekimi Dr. Hamza Koca, vatandaşların serinlemek için yedikleri dondurma ve soğuk asitli içeceklerden kaçınmaları gerektiğini söyledi.
Türkiye’de, her yıl yaklaşık 4 bin kişinin eşinin sigara tiryakisi olması nedeniyle pasif içicilik sonucu hayatını kaybettiği belirtildi. İş yerlerinde ise yılda yaklaşık 4 bin 500 kişinin mesai arkadaşlarının içtiği sigaranın kurbanı olduğu vurgulandı.
Sigarayla Savaşanlar Vakfı’na kayyum olarak atanan Necmettin Güngör, “babamız, annemiz de olsa kimsenin bizim soluyacağımız havamızı zehirle kirletmeye hakkı yok” dedi.
Necmettin Güngör, sigaranın, insanların yaşam kalitesini düşürdüğünü, bedensel ve zihinsel sağlıklarını bozduğunu söyledi.
