Saglıklı beslenme için öneriler…Saglıklı beslenme için öneriler…


Sağlıklı Beslenme İçin Öneriler:
– Yavaş yemek yiyin,
– Lokmalarınızı iyi çiğneyin,
– Az ve sık yemek yiyin,
– Yağ seçiminde doymamış yağları seçin,
– Günde en az 8 bardak su için,
– Sebze ve Meyveyi bol bol tüketin,
– Kepekli ürünler yiyin,
– Balık yemeyi düzenli hale getirin,
– Tuz tüketiminizi azaltın,
– Cildinizi nemlendirin,

Saglıklı beslenme için öneriler… yazısına ait etiketler :
Saglıklı beslenme için öneriler… yazısında telif haklarına ve yasalara aykırı bir bilgi veya link bulunuyorsa lütfen buradan iletişime geçiniz.

Saglıklı beslenme için öneriler… Yazısı için Yorum Yapabilirsiniz

Gizlemek istediğiniz kodları buraya koyabilirsiniz. Örneğin sayyac kodu koyup ikonun görünmemesi için bu kodu koyabilirsiniz.