Karışık yeşillikli ton balıklı salataKarışık yeşillikli ton balıklı salata


Karışık yeşillikli ton balıklı salata

500 gram yaprakları ayrılmış kıvırcık hindiba
500 gram su teresi yaprağı
500 gram taze ıspanak
500 gram yaprakları ayrılmış kırmızı yapraklı lahana
125 gram dilimlenmiş su kestanesi
125 gram ince, uzun doğranmış dolmalık kırmızıbiber
350 gram ton balığı
Hardallı Sos
Hindiba, su teresi, ıspanak, lahana, su kestanesi ve biberi geniş bir kâsede iyice karıştırın.
Dört ayrı servis tabağına dağıtın ve üzerine hardallı sos dökün.
4 kişilik
BESİN DEĞERLERİ
Her Porsiyonda: 123 kalori, 20 g protein, 9 g karbonhidrat, 1 g yağ, 0 g doymuş yağ, 338 mg sodyum, 76 mg kolesterol, 4 g lif


Karışık yeşillikli ton balıklı salata yazısına ait etiketler : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
Karışık yeşillikli ton balıklı salata yazısında telif haklarına ve yasalara aykırı bir bilgi veya link bulunuyorsa lütfen buradan iletişime geçiniz.

Karışık yeşillikli ton balıklı salata Yazısı için Yorum Yapabilirsiniz

Gizlemek istediğiniz kodları buraya koyabilirsiniz. Örneğin sayyac kodu koyup ikonun görünmemesi için bu kodu koyabilirsiniz.