Dr. Mehmet Öz’den ÖğütlerDr. Mehmet Öz’den Öğütler


Dr. Mehmet Öz’den Öğütler

1. Sigara içeni ameliyat etmem. Sigarayı bırakmayan hastayı kesinlikle tedavi etmem.

Sigaranın belki de en büyük düşmanlarından biriyim. Çünkü insanı öldüren bir şey.

Hasta kendini öldürmeye karar verdiyse   ben ne diye onun için uğraşayım ki,

şifa bekleyen onca hasta var, enerjimi onlara harcarım.

2. Sevgisiz insanın kalp riski yüksek. İnsanlara severek kızarım. Herkesin de

 böyle yapmasını tavsiye ederim. Çünkü sevgisiz, kötülük düşünen, beddua ve küfür eden

insanın kalp krizi riski ve olüm oranı çok daha yüksek.

3. Dua etmek insanı iyileştirir. Ben inançlı biriyim. Her ameliyatımda mutlaka dua ederim.

 Bence duanın, meditasyon, şifa gibi, iyileştirici özelliği var.

Ameliyat sonrası hastalarıma da mutlaka dua ettiriyorum. Bunun sağlıklarına

çabuk kavuşmalarında müthiş bir etkisi var.

4. Doğu tıbbı çok gerekli. Ben de ” klasik ” tıp adamıyım ama alternatif yani

 tamamlayıcı tıp yöntemlerini reddetmiyorum. Akupunktura yüzde 100 inanıyorum.

Çinliler bu minnacık iğnelerin sırrını çözmüş. Ama bu tur tamamlayıcı tedavilerde

insanın istemesi çok önemli. Doğu tıbbında özgür irade ön planda.

5. Hipnoz etmeden ameliyat etmem. Ben ve ekibim ameliyatlarım öncesinde hipnoz kullanıyoruz.

Çünkü hasta heyecanlanıp kalp krizi geçirebiliyor. Sakinleştirici verdiğimde de sorunu

geçici olarak çözmüş gibi oluyorum ama kökenine inmediğim için problem devam ediyor.

 O nedenle hipnoz yapıp sorunun kaynağına iniyorum. Hasta daha çabuk sağlığına kavuşuyor.

6. Her gün aspirin içmeli. Hayatımda ilaç kullanmadım. Zorda kalmadıkça kimseye de

tavsiye etmem. Ama herkese her gün mutlaka bir aspirin içmesini salık veriyorum. Ben de

içiyorum. Aspirinin kanı sulandırdığını biliyorduk ama şimdi yeni faydalarını da

öğreniyoruz. Örneğin, vücuttaki birçok doku tahrişini önlediğini yeni öğrendik.

Aspirin ömrü uzatıyor.

Sağlıklı Beslenme Dikkat Edilecek Önemli Konular :

1. Çay yerine ıhlamur içilmeli. Günde en fazla iki çay yada kahve içebilirsiniz.

Fazlası zararlı. Ancak ıhlamur kesinlikle zararlı değil, dilediğiniz kadar için.

2. Sarımsak müthiş bir bitki… Vücudu koruyan hücreleri destekliyor, tansiyonu düşürüyor.

Sarımsaktan çıkan maddeyi yüksek tansiyonlu kişiye kullandığımızda, tansiyonu hemen düşüyor.

Her gün birkaç diş sarımsak yenmeli.

3. Başka bir mucize sebze de ayşekadın fasulye. Türkiye’de bol üretilen bu sebze bence her

öğün, özellikle de çiğ olarak mutlaka sofrada bulunmalı. Vücuda müthiş yararlı bir bitki.

4. Semizotu da içindeki Omega 3 nedeniyle son derece faydalı. Çiğ yenirse, daha da yararlı.

 Biz her gün ailecek öbek öbek çiğ semizotu yiyoruz.

5. Et yiyecekseniz, yanında mutlaka çiğ domates de olmalı. Çünkü domatesin içindeki Lcyopin
 adli antioksidan, etteki zararlı Omega 6’lari yararlı hale dönüştürüyor.

6. Kayısı çok yararlı ancak 1 günde 1 avuçtan fazla yenmemesi gerekiyor. Karpuz ve kavunda

ise ince bir dilim tercih edilmeli.

7. Üzüm ve muz, çok yüksek dozda şeker içerdiği için daha az tüketilmeli.

8. Her sabah aç karnına içilen bir bardak ılık suyun ardından bir avuç ceviz çok iyi gelir.

 Ben her sabah alıyorum.

9. Artık sütün de ‘Sağlıklı olanı” çok zor bulunuyor. Hayvanlara verilen hormon ve

antibiyotikler süte karışıyor ve saflığını yok ediyor.

10. Çocuklara soya sütü içirilmeli. 35 yasin üzerindekilere sütün içindeki laktoz pek iyi

gelmiyor. Laktozu alınmış süt yerine ise de bol bol su içilmeli.

11. Balık hariç, kırmızı etle beyaz et ayni. Çünkü hem danaya, hemde tavuğa yüksek dozda

hormon ve antibiyotik veriliyor. Et yenecekse, hepsi yenebilir. Fark etmez!

12. Beyaz pirinç ve beyaz un son derece zararlı. Çünkü her ikisi de yanınca şekere

dönüşüyor. Yani ha avuç avuç toz şeker yemişsiniz ya da pilav ya da beyaz undan yapılan

ekmek… Arada fark yok. Pilav ve ekmek için esmer un ya da esmer pirinci tercih edin.

13. Lahana zayıflamak için çok ideal. Hazmı zor olduğu için tıkar ve kalorisi çok düşük.

14. Şişmanlık en az sigara kadar tehlikeli. Hatta sigaradan da çok. İdeal kilodan daha

düşük kilolu olan insanlar uzun omurlu oluyor. İdeal rejimler 1 haftada 1 kilo verdiren

rejimlerdir. Diğerlerine aldanmamak lazım. Eğer haftada 1 kilodan fazla kaybediliyorsa,

vücuttan sadece su kaybediliyordur dikkat!.

15. İdeal sağlık göstergesi olarak, kadınlar için ideal bel ölçüsü 82 santimdir.

Eğer 93 santimi geçerseniz, sağlık riskiniz artar.

Erkekler için ideal ölçü ise 88.5 santimdir. 101 santimden yukarısı sağlık riski demektir.

Dr. Mehmet Öz’den Öğütler yazısına ait etiketler : , , , ,
Dr. Mehmet Öz’den Öğütler yazısında telif haklarına ve yasalara aykırı bir bilgi veya link bulunuyorsa lütfen buradan iletişime geçiniz.

Dr. Mehmet Öz’den Öğütler Yazısı için Yorum Yapabilirsiniz

Gizlemek istediğiniz kodları buraya koyabilirsiniz. Örneğin sayyac kodu koyup ikonun görünmemesi için bu kodu koyabilirsiniz.